Перечисли природные факторы здоровья человека

Перечисли природные факторы здоровья человека

  • На полноту нашей жизни влияет множество обстоятельств, немаловажными из них являются природные факторы здоровья человека.К ним относятся-солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.Зимой всегда мы ждём-не дождёмся тёплого солнышка или с огромным удовольствием отправляемся на отдых в тёплые края, где лето круглый год. Как приятно понежиться в его лучах, жизнь кажется проще и веселее, все депрессии и усталость «как рукой снимает», кожа приобретает бронзовый оттенок и смотрится эффектнее. А всё это происходит благодаря витамину D, который так необходим нашему организму и самой простой способ его получить от солнца.

    Самым лучшим местом наслаждаться солнышком является берег моря или реки или какого-нибудь водоёма, желательно с чистой водой. После солнечных ванн отлично подойдут водные процедуры. Плавание оказывает положительное влияние на весь организм, развиваются все мышцы тела с равномерной нагрузкой, укрепляется дыхательная система,при этом одновременно организм закаляется.Не упускайте любой возможности поплавать. Вхолодноевремя года вас выручит бассейн.Ещё один природный фактор, влияющий на здоровье человека, это воздух, которым мы дышим. Конечно не всегда есть возможность выбирать своё место жительства и окружающую среду, необходимо стараться как можно чаще совершать прогулки на чистом воздухе, в близлежащем парке или в лесу. Вместо того чтобы в очередной раз ехать на транспорте, прогуляйтесь, хождение пешком очень полезно, получасовая прогулка даст возможность истратить 500 килокаллорий, полюб